Cold drinks or some times called soft drinks are very popular across the world and similarly in India.
There are many brands available in the market of these sugary beverages like Pepsi, Limca, Coke, Sprite, Fanta, Thums-up.
Nowadays, a new trend has started to drink these sugary beverages on any occasion. like - Celebration, party, marriages, on a get-together, etc. It is also becoming a symbol of graceful life.
Sometimes we heard a voice against these that sugary beverages are harmful to health?
Today in the section of this blog ourhealth-ourwealth.blogspot.com, we will try to find the answer to these questions
Is cold drink harmful to health?
What happens if we drink cold drink daily?
Are soft drinks are the enemy of good health?
These Sugary beverages are very widely used in the whole world. irrespective of whether the country is developed or developing.
but do you know how much these cold drinks or soft drinks are harmful to our body?
The cold drink contains a high amount of sugar, carbonated water and other chemicals which is not good for our health at all.
Daily intake of cold drinks result in many kinds of health problems some of them are as share below
Liver damage - Hight amount of sugar contained in cold drinks can damage the liver. The liver may become fatty. It is one of the prime reasons for liver damage and obesity.
It may increase belly fat - Regular use of cold drink may increase your belly fat. Sugar found in cold drink convert into fat and store in the form of belly fat.
Zero Nutritient - The cold drink we drink with so gracefully, contained zero Nutrition. It means it is not worthy at all and we are wasting our money.
Slow metabolism rate - The cold drink we use during the meal or after the meal will slow the metabolism rate. This may reduce the digestion of food and become the reason for obesity.
Risk of heart disease - Sugary beverages increase the risk of many heart diseases. A medical study on people who drink beverages twice a day is a 20 percent higher risk of heart diseases more than those who don't drink.
Loss of bone - According to various research journals of medical the sugar contains in cold drinks are the reason for low bone density and bone loss.
Arthritis - Soft drinks are one of the possible reasons for arthritis. Excess use of soft drinks can increase the risk and pain of arthritis.
Kidney problems - It also increases the risk of kidney stones.
In spite of these reasons that how harmful is this. we are continuously increasing the consumption of sugary beverages. If we do not stop this then the time is coming soon when it will be the main reason for diseases.
Instead of using these soft drinks we can alternatively use fresh fruit juices.
Is the information shared in this blog is useful to you? Please let us know how you like this post.
In Hindi (हिंदी में)
कोल्ड ड्रिंक या कुछ समय शीतल पेय दुनिया भर में बहुत लोकप्रिय हैं और इसी तरह भारत में भी।
इन चीनी पेय पदार्थों के बाजार में कई ब्रांड उपलब्ध हैं जैसे पेप्सी, लिम्का, कोक, स्प्राइट, फैंटा, थम्स-अप।
आजकल, किसी भी अवसर पर इन शर्करा युक्त पेय पदार्थों को पीने के लिए एक नया चलन शुरू हो गया है। जैसे - उत्सव, पार्टी, विवाह, एक साथ मिलना, आदि। यह भी सुंदर जीवन का प्रतीक बन रहा है।
कभी-कभी हमने इनके खिलाफ आवाज सुनी है कि शर्करा युक्त पेय स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं?
आज इस ब्लॉग के सेक्शन में ourhealth-ourwealth.blogspot.com, हम इन सवालों के जवाब खोजने की कोशिश करेंगे
क्या कोल्ड ड्रिंक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है?
अगर हम रोजाना कोल्ड ड्रिंक पीते हैं तो क्या होता है?
क्या शीतल पेय अच्छे स्वास्थ्य के दुश्मन हैं?
ये सुगन्धित पेय पूरी दुनिया में बहुत व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं। चाहे देश विकसित हो या विकासशील।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये कोल्ड ड्रिंक या सॉफ्ट ड्रिंक हमारे शरीर के लिए कितनी हानिकारक हैं?
कोल्ड ड्रिंक में उच्च मात्रा में चीनी, कार्बोनेटेड पानी और अन्य रसायन होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं है।
कोल्ड ड्रिंक्स के रोज़ाना सेवन से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं, जिनमें से कुछ नीचे दिए गए हैं
लिवर को नुकसान - कोल्ड ड्रिंक्स में मौजूद हाइट की मात्रा लिवर को नुकसान पहुंचा सकती है। लीवर फैटी हो सकता है। यह जिगर की क्षति और मोटापे के प्रमुख कारणों में से एक है।
इससे बेली फैट बढ़ सकता है - कोल्ड ड्रिंक के नियमित इस्तेमाल से आपका बेली फैट बढ़ सकता है। कोल्ड ड्रिंक में पाई जाने वाली चीनी वसा में बदल जाती है और पेट की चर्बी के रूप में स्टोर हो जाती है।
जीरो न्यूट्रिएंट - जिस कोल्ड ड्रिंक को हम बहुत शान से पीते हैं, उसमें जीरो न्यूट्रिशन होता है। इसका मतलब है कि यह बिल्कुल भी योग्य नहीं है और हम अपना पैसा बर्बाद कर रहे हैं।
चयापचय दर धीमी होना - कोल्ड ड्रिंक जो हम भोजन के दौरान या भोजन के बाद उपयोग करते हैं, चयापचय दर को धीमा कर देती है। यह भोजन के पाचन को कम कर सकता है और मोटापे का कारण बन सकता है।
हृदय रोग का खतरा - सुगंधित पेय पदार्थों से कई हृदय रोगों का खतरा बढ़ जाता है। जो लोग दिन में दो बार पेय पदार्थ पीते हैं, उन पर एक चिकित्सा अध्ययन दिल की बीमारियों का 20 प्रतिशत अधिक जोखिम उन लोगों की तुलना में अधिक है जो शराब नहीं पीते हैं।
हड्डी का नुकसान - चिकित्सा के विभिन्न शोध पत्रिकाओं के अनुसार कोल्ड ड्रिंक्स में चीनी कम हड्डियों के घनत्व और हड्डियों के नुकसान का कारण है।
गठिया - शीतल पेय गठिया के संभावित कारणों में से एक है। शीतल पेय का अधिक उपयोग गठिया के जोखिम और दर्द को बढ़ा सकता है।
किडनी की समस्याएं - इससे किडनी में पथरी होने का खतरा भी बढ़ जाता है।
इन कारणों के बावजूद कि यह कितना हानिकारक है। हम लगातार शक्कर वाले पेय पदार्थों की खपत बढ़ा रहे हैं। अगर हम इस पर रोक नहीं लगाते हैं तो जल्द ही वह समय आ जाएगा जब यह बीमारियों का मुख्य कारण होगा।
इन शीतल पेय का उपयोग करने के बजाय हम वैकल्पिक रूप से ताजे फलों के रस का उपयोग कर सकते हैं।
क्या इस ब्लॉग में साझा की गई जानकारी आपके लिए उपयोगी है? आपको यह पोस्ट कैसी लगी हमें जरूर बताएं।
There are many brands available in the market of these sugary beverages like Pepsi, Limca, Coke, Sprite, Fanta, Thums-up.
Nowadays, a new trend has started to drink these sugary beverages on any occasion. like - Celebration, party, marriages, on a get-together, etc. It is also becoming a symbol of graceful life.
Sometimes we heard a voice against these that sugary beverages are harmful to health?
Today in the section of this blog ourhealth-ourwealth.blogspot.com, we will try to find the answer to these questions
Is cold drink harmful to health?
What happens if we drink cold drink daily?
Are soft drinks are the enemy of good health?
These Sugary beverages are very widely used in the whole world. irrespective of whether the country is developed or developing.
but do you know how much these cold drinks or soft drinks are harmful to our body?
The cold drink contains a high amount of sugar, carbonated water and other chemicals which is not good for our health at all.
Daily intake of cold drinks result in many kinds of health problems some of them are as share below
Liver damage - Hight amount of sugar contained in cold drinks can damage the liver. The liver may become fatty. It is one of the prime reasons for liver damage and obesity.
It may increase belly fat - Regular use of cold drink may increase your belly fat. Sugar found in cold drink convert into fat and store in the form of belly fat.
Zero Nutritient - The cold drink we drink with so gracefully, contained zero Nutrition. It means it is not worthy at all and we are wasting our money.
Slow metabolism rate - The cold drink we use during the meal or after the meal will slow the metabolism rate. This may reduce the digestion of food and become the reason for obesity.
Risk of heart disease - Sugary beverages increase the risk of many heart diseases. A medical study on people who drink beverages twice a day is a 20 percent higher risk of heart diseases more than those who don't drink.
Loss of bone - According to various research journals of medical the sugar contains in cold drinks are the reason for low bone density and bone loss.
Arthritis - Soft drinks are one of the possible reasons for arthritis. Excess use of soft drinks can increase the risk and pain of arthritis.
Kidney problems - It also increases the risk of kidney stones.
In spite of these reasons that how harmful is this. we are continuously increasing the consumption of sugary beverages. If we do not stop this then the time is coming soon when it will be the main reason for diseases.
Instead of using these soft drinks we can alternatively use fresh fruit juices.
Is the information shared in this blog is useful to you? Please let us know how you like this post.
In Hindi (हिंदी में)
कोल्ड ड्रिंक या कुछ समय शीतल पेय दुनिया भर में बहुत लोकप्रिय हैं और इसी तरह भारत में भी।
इन चीनी पेय पदार्थों के बाजार में कई ब्रांड उपलब्ध हैं जैसे पेप्सी, लिम्का, कोक, स्प्राइट, फैंटा, थम्स-अप।
आजकल, किसी भी अवसर पर इन शर्करा युक्त पेय पदार्थों को पीने के लिए एक नया चलन शुरू हो गया है। जैसे - उत्सव, पार्टी, विवाह, एक साथ मिलना, आदि। यह भी सुंदर जीवन का प्रतीक बन रहा है।
कभी-कभी हमने इनके खिलाफ आवाज सुनी है कि शर्करा युक्त पेय स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं?
आज इस ब्लॉग के सेक्शन में ourhealth-ourwealth.blogspot.com, हम इन सवालों के जवाब खोजने की कोशिश करेंगे
क्या कोल्ड ड्रिंक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है?
अगर हम रोजाना कोल्ड ड्रिंक पीते हैं तो क्या होता है?
क्या शीतल पेय अच्छे स्वास्थ्य के दुश्मन हैं?
ये सुगन्धित पेय पूरी दुनिया में बहुत व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं। चाहे देश विकसित हो या विकासशील।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये कोल्ड ड्रिंक या सॉफ्ट ड्रिंक हमारे शरीर के लिए कितनी हानिकारक हैं?
कोल्ड ड्रिंक में उच्च मात्रा में चीनी, कार्बोनेटेड पानी और अन्य रसायन होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं है।
कोल्ड ड्रिंक्स के रोज़ाना सेवन से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं, जिनमें से कुछ नीचे दिए गए हैं
लिवर को नुकसान - कोल्ड ड्रिंक्स में मौजूद हाइट की मात्रा लिवर को नुकसान पहुंचा सकती है। लीवर फैटी हो सकता है। यह जिगर की क्षति और मोटापे के प्रमुख कारणों में से एक है।
इससे बेली फैट बढ़ सकता है - कोल्ड ड्रिंक के नियमित इस्तेमाल से आपका बेली फैट बढ़ सकता है। कोल्ड ड्रिंक में पाई जाने वाली चीनी वसा में बदल जाती है और पेट की चर्बी के रूप में स्टोर हो जाती है।
जीरो न्यूट्रिएंट - जिस कोल्ड ड्रिंक को हम बहुत शान से पीते हैं, उसमें जीरो न्यूट्रिशन होता है। इसका मतलब है कि यह बिल्कुल भी योग्य नहीं है और हम अपना पैसा बर्बाद कर रहे हैं।
चयापचय दर धीमी होना - कोल्ड ड्रिंक जो हम भोजन के दौरान या भोजन के बाद उपयोग करते हैं, चयापचय दर को धीमा कर देती है। यह भोजन के पाचन को कम कर सकता है और मोटापे का कारण बन सकता है।
हृदय रोग का खतरा - सुगंधित पेय पदार्थों से कई हृदय रोगों का खतरा बढ़ जाता है। जो लोग दिन में दो बार पेय पदार्थ पीते हैं, उन पर एक चिकित्सा अध्ययन दिल की बीमारियों का 20 प्रतिशत अधिक जोखिम उन लोगों की तुलना में अधिक है जो शराब नहीं पीते हैं।
हड्डी का नुकसान - चिकित्सा के विभिन्न शोध पत्रिकाओं के अनुसार कोल्ड ड्रिंक्स में चीनी कम हड्डियों के घनत्व और हड्डियों के नुकसान का कारण है।
गठिया - शीतल पेय गठिया के संभावित कारणों में से एक है। शीतल पेय का अधिक उपयोग गठिया के जोखिम और दर्द को बढ़ा सकता है।
किडनी की समस्याएं - इससे किडनी में पथरी होने का खतरा भी बढ़ जाता है।
इन कारणों के बावजूद कि यह कितना हानिकारक है। हम लगातार शक्कर वाले पेय पदार्थों की खपत बढ़ा रहे हैं। अगर हम इस पर रोक नहीं लगाते हैं तो जल्द ही वह समय आ जाएगा जब यह बीमारियों का मुख्य कारण होगा।
इन शीतल पेय का उपयोग करने के बजाय हम वैकल्पिक रूप से ताजे फलों के रस का उपयोग कर सकते हैं।
क्या इस ब्लॉग में साझा की गई जानकारी आपके लिए उपयोगी है? आपको यह पोस्ट कैसी लगी हमें जरूर बताएं।
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